Küsimus:
tere milliseid vitamiinid tugevndavad küüsi mis on enim ostetud tänud

Vastus:
Küüned kasvavad aeglaselt - umbes 1 mm nädalas. Haiguse või karmi dieedi ajal võib kasv aeglustuda. Samal ajal võib stress küünte kasvamist niivõrd kiirendada, et need jäävad oma jõust ilma ja hakkavad murduma. Et hoida oma küüsi hea tervise juures, püüa lisada söögivalikusse järgmisi toiduaineid: o Kaltsium ja raud Need on küünte tugevuse aluseks. Kaltsiumi leidub tumerohelistes lehtköögiviljades ja kaunalistes (läätsedes ja ubades), samuti piimatoodetes. Rauda saab munast, kalast, maksast, punasest lihast, linnulihast, ubadest, rohelistest köögiviljadest, täisteratoodetest ning kliidega rikastatud leivast ja hommikuhelvestest. Toidulisanditest soovitaks : Calcia sarjast CALCIA + 80 tbl. , milles mitmekülgne koostis. Sobilik nii küünte , kui luustiku tugevdamiseks. o A- ja E-vitamiin Neid saab mõistagi värsketest puu- ja juurviljadest - mida eredamatest, seda parem (nt igat karva paprikad). A-vitamiini (beetakaroteeni vormis) leidub kalamaksaõlis, E-vitamiini (mis aitab ära hoida värvimuutusi küüntel) nisukliides, läätsedes ja taimeõlis. Toidulisandites soovitame : Ae vitacaps 70 kapslit ., koostise looduslik e vitamiin ja beetakarotiin . o Biotiin See B-grupi vitamiin aitab organismil talletada proteiine vormis, nagu on tähtis küünte tervise seisukohalt. Kõige hõlpsamalt saab biotiini sojaubadest, pärmist, merekaladest, lihast ja keedetud munast. Piimax sarjast Piimax biotiiniga tabletid parim valik . o C-vitamiin Antioksüdant, mida on värsketes puu- ja aedviljades. Lisaks aitab see kaasa raua imendumisele. Acerola - looduslik C vitamiin parim valik. o Tsink Spetsialistide kinnitusel kõnelevad valged täpid küüntel tsingi-, mitte kaltsiumipuudusest, nagu traditsiooniliselt on arvatud. Tsinki leidub lihas, austrites, kalas, nisukliides, seentes ja munakollases. o Vesi Inimkeha koosneb enam kui kahe kolmandiku ulatuses veest. Nõrgad küüned võivad otseselt märku anda dehüdratsioonist. Niisiis on veel üks põhjus, miks juua päevas 1,5 l vedelikku! Küünte terviseks! Kui küüned on nõrgad ja kipuvad murduma, on kasulik võtta toetavaid toidulisandeid. Küüsi tugevdavad nt kuningkepiõli kapslid, millele võib lisada päevase koguse multivitamiini. Nõrkadele küüntele on kasulik korraldada kiire ränikuur - räni koos vitamiinidega aitab kaltsiumil imenduda ja küüntes keratiini moodustada. Proovi nt Silicea-geeli. Heaks küünetooteks on ka eeskätt nahaturgutajatena tuntud Merz special dragee .

Kommenteeri

Nimi:
E-post:		(Ei avalikustata)
Telefon:		(Ei avalikustata)
Kood:
Sisu: